Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1173 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 81.72g | Carbs: 68.83g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриная Грудка Вареная, Домик в деревне Сметана 10%, Finn Crisp Хлебцы Пшеничные с Кунжутом. Lunch: Помидоры, Агрокомплекс Каша Перловая с Говядиной. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina_ovchin's Weight History
|