Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
78 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1549 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 97.90g | Carbs: 150.35g.
Breakfast: Черкизовский Сальчичон, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Красный Октябрь Мама Приехала с Гречкой и Черникой, Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dubochek03's Weight History
|