Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
989 kcal
|
Fat: 32.91g | Prot: 42.60g | Carbs: 130.18g.
Breakfast: Леовит Компот "Похудин", Апельсин, Яйцо Всмятку, Вода (в Бутылке). Lunch: Мираторг Лимонад из Грейпфрута, Леовит Гречка Охотничья. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Село Зеленое Кефир 1%, Село Зеленое Кефир 1%, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Леовит Гречка по-Малороссийски. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ustinovaoljka's Weight History
|