|
Про важность взвешивания в одно и то же время.
Я сторонник ежедневного утреннего взвешивания, но моя ошибка заключалась в том, что в выходные дни время сдвигалось, соответственно отвес был больше. Далее опять наступают будни, на раннеем взвешивании в лучшем случае нет отвеса, в худшем плюс. Свой реальный ранний вес догоняешь только к среде или четвергу. Плюсы на весах лично меня сильно демотивируют, поэтому начиная с этой недели в выходные дни взвешивание будет в тоже время как и в будни.
|
94.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.7 kg a Week
|