Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
959 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 85.02g | Carbs: 13.40g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Микоян Ветчина Мраморная , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках, Кофе (Растворимое), Adal Молоко 6%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Go Green Салатный Микс Итальянский, Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Новый День Молоко 6%, Маслины, Сыр Пармезан (Твердый), Кокосовое Масло, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|