Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
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56.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2021:
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1827 kcal
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Fat: 82.05g | Prot: 120.69g | Carbs: 124.82g.
Breakfast: 아웃백 베이비 백 립, 곰곰 곤약젤리(와일드망고), Sunnuts 하루견과 요거트S, 미주라 통밀비스켓. Lunch: 목살구이, 삼양식품 불닭소스, 양배추찜, 코스트코 자숙새우, 다향오리 다향훈제오리. Dinner: 스윗밸런스 오리엔탈 비프 샐러드. Snacks/Other: Quaker 오트 그래놀라 골든넛츠, 매일 바이오 플레인 저지방, 미주라 통밀 도넛츠. more...
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steady weight
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bin516516's Weight History
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