Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1457 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 95.66g | Carbs: 181.07g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Ебатон Арахисовая Паста Ебатон Классик с Сиропом , Олейна Подсолнечное Масло , Банан, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Огурец (с Кожурой), AIDA Fusilli Цельнозерновые, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Danone Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Яблоко, Musler Батончик Мюсли, Простоквашино Сырок Глазированный с Клубникой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karlinaks's Weight History
|