Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 43 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1371 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 95.06g | Carbs: 115.95g.
Breakfast: Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Санта Бремор Антарктик Криль с Яйцом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Кролик Тушеный, Макфа Вареные Макароны, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яблоко. Dinner: Bite Cyber Cyber Батончик Протеиновый Ваниль (30г), Яблоко, Ашан Тефтели Куриные, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|