Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
2573 kcal
|
Fat: 99.88g | Prot: 107.67g | Carbs: 316.79g.
Breakfast: Славянка Молочный Курьёз, Яйцо, Помидоры, Лук, Алтай Подсолнечное Масло, Домашенька Молоко 2,5%. Lunch: Домашенька Молоко 2,5%, Славянка Молочный Курьёз, МЖК Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Петелинка Куриное Бедро. Dinner: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (без Кожуры), Помидоры, МЖК Майонез Провансаль, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 19.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinchenkoea's Weight History
|