Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1414 kcal
|
Fat: 78.58g | Prot: 104.27g | Carbs: 63.53g.
Lunch: Голден Яблоко , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Now Foods Омега-3, Квашеная Капуста, Каждый День Гречка Отварная, Куриные Бедра. Dinner: Каждый День Гречка Отварная, Слово Мясника Корейка Свиная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Грюнландер Сыр 5%, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Магнит Сыр Сулугуни, Liebendorf Сыр Эдам. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|