Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1701 kcal
|
Fat: 82.15g | Prot: 117.94g | Carbs: 117.98g.
Breakfast: ВкусВилл Джем Клубничный, Solgar Omega 3 950 Mg, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Окское Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука, Jarrow Formulas Протеин, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Сливки 10%, Дыня Торпеда, Лента Авокадо, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Scoro Салатная Смесь Сочный Витамин. Lunch: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Манго, Dorblu Dorblu Classic, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Запеканка Творожная Черника. Dinner: Пятерочка Сливы, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Свекла Вареная, Окское Яичный Белок, Джюгас Пармезан 40%, Scoro Салатная Смесь Сочный Витамин, Бондюэль Молодая Кукуруза, Мясновъ Стейк по-Царски на Косточке из Свиной Корейки, Скит Майонез Провансаль 67%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|