Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
100.4 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1021 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 52.18g | Carbs: 81.77g.
Breakfast: Добрый Томатный Сок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Сухие Жареные Орехи Кешью, Чистое Море Таранка Соломка с Перцем. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dobrodennik's Weight History
|