Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1932 kcal
|
Fat: 104.59g | Prot: 110.11g | Carbs: 137.79g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, FOODCODE Хлеб Белый без Глютена. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, FOODCODE Хлеб Белый без Глютена, Окей Груша Конференс, Пятерочка Банан, Ижтрейдинг Капустный Салат, Grow Food Куриная Котлета , Варламов Чечевичный Суп. Dinner: Магнит Салат Овощной , Galbani Сыр Моцарелла, Ремит Холодец из Индейки и Курицы. Snacks/Other: Starbucks Латте (Tall), Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Organic Milk Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|