Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 83.52g | Carbs: 179.20g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов из кускуса. Dinner: Золотий Лаваш Вірменський Особливий, Ферма Сулугуни, Творог 5%. Snacks/Other: Апельсин, Овсяные Орешки, Яблоко, Proteline Протеиновый Батончик Ваниль, McDonald's Американо с Молоком Средний. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natishka_tk's Weight History
|