Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1297 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 50.74g | Carbs: 127.58g.
Breakfast: Сыр Гауда, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Couturier Конфета , Котлеты окт 21, Салат капустный, Алые Паруса Хлеб Старорусский Черный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Гречка Отварная. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Пломбирный Восторг, Соленые Огурцы с Укропом, Алые Паруса Хлеб Старорусский Черный, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Now Foods Омега-3, Карамель. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|