Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1507 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 64.10g | Carbs: 150.09g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Молоком, Магнолия Самса с Мясом и Луком. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Пшеничный, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Prime Star Творожное Печенье. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinagruzdova's Weight History
|