Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1633 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 130.07g | Carbs: 185.94g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, ООО "Репадром" Хлеб Тыквенный, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коломенское Молоко Коломенский Творог 9%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха. Lunch: Перекресток Арбуз. Dinner: Виктория Свиная Вырезка, Увелка Гречка Вареная, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Голень Вареная, Капуста, Щавелевый суп постный, Тушёная капуста. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Ферреро Ферреро Роше, Славянка Лёвушка Крем-Карамель. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|