Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
104.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1712 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 58.37g | Carbs: 249.39g.
Breakfast: От Палыча Торт Домашний Медовик , Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Круглый Год Огурцы Соленые, Коломенское Хлеб Дарницкий, Просто Хрен Столовый, Фармстандарт Ферро Гематоген, Картофельный Суп. Dinner: Мёд, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Простоквашино Сметана 15%, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом, Перекресток Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елешка Елешкина's Weight History
|