Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
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74.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2021:
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3538 kcal
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Fat: 125.09g | Prot: 134.57g | Carbs: 468.52g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Girella Girella. Lunch: Melograno, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Soavegel Arancini alla Siciliana, Pizza Margherita. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Melograno, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Pizza Margherita. Snacks/Other: Nestlé Lion, Ehrmann Protein Pudding, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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