Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1501 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 134.46g | Carbs: 84.43g.
Breakfast: Дотерра Xeomega, Город Сад Тёплый Салат из Кабачков и Моркови, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Красный Лук, Naturino Леденец, Cofix Капучино. Lunch: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик "Датский Рулет", Староминский Сыродел Сыр Голландский, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Cofix Капучино. Dinner: Белый Тунец (в Воде, Консервы), Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Городской, Староминский Сыродел Сыр Голландский , Baytler Топленое Масло ГХИ, Сметана Домашняя, Куриные Грудки, Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
|
2591 kcal
|
Exercise:
10500 шагов - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иришка 84's Weight History
|