Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
87 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1587 kcal
|
Fat: 102.53g | Prot: 62.84g | Carbs: 104.77g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое. Lunch: Оливковое Масло, Говядина, Морковь. Dinner: Kamis Горчица Французская, Оливковое Масло, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Кофе, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaSmak's Weight History
|