Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
60 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 84.31g | Carbs: 130.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Альпен Гольд Шоколад Темный Классический , Гарнец Нутовая Мука, Жареное Яйцо. Lunch: Vitlen Печенье с Гречневой Мукой на Мальтите , Кофе с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки, Солянка. Dinner: Vitlen Печенье с Кукурузной Мукой на Мальтите , Чай. more...
|
|
1545 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElyaFoxy95's Weight History
|