Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
2005 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 165.15g | Carbs: 174.85g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Dinner: Яблоко, Бабкины Семечки Семечки, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Maxler Glutamin Безвкусовой. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Ратибор Варенье Малиновое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Сырники Творожные 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|