Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1431 kcal
|
Fat: 71.69g | Prot: 126.48g | Carbs: 73.89g.
Breakfast: Яичный Желток, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрое Застолье Рисовая Мука, Творог 5%. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачки Тушеные. Dinner: Сырный Суп с Копченой Курицей , Грецкие Орехи, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Помидоры, Агропрод Соевый Продукт "Тофу". Snacks/Other: Sstyle Хлебцы Рисовые Безглютеновые с Кунжутом и Морской Солью, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiaudonowa's Weight History
|