Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1630 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 81.13g | Carbs: 144.92g.
Breakfast: Дымов Колбаса Краковская, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Сало, Кальмары (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком, Рот Фронт Зефир с Клубникой, Черный Принц Сыр, Sstyle Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. Lunch: Рот Фронт Зефир с Клубникой, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью, Куриный Бульон. Dinner: Ого Хлебцы Кукурузные, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Рот Фронт Зефир с Клубникой. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Рыба Копченая, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen_March's Weight History
|