Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
103.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1943 kcal
|
Fat: 113.99g | Prot: 78.07g | Carbs: 152.77g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Хэлла Пирожное Медовое, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская. Lunch: Салат оливье, Сметана 15%, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Novus Творожное Печенье, Сухие Жареные Орехи Кешью, Авк Конфеты Царская Награда, Хэлла Пирожное Медовое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|