Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 84.07g | Prot: 111.23g | Carbs: 68.24g.
Breakfast: Слобода Майонез, Бекон, Жареное Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Global Village Капуста Квашеная, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Global Village Капуста Квашеная, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталия махрова's Weight History
|