Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
151 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 66 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
2159 kcal
|
Fat: 99.26g | Prot: 115.89g | Carbs: 194.13g.
Breakfast: Атяшево Охотничьи Колбаски Высокий Стандарт. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Рис Вареный, Зеленый Лук, Соевый Соус, Жареное Яйцо. Dinner: Чан Рамен с Говяжьим Бульоном, Плавленный Сыр Чизбургер, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|