Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1621 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 105.79g | Carbs: 169.79g.
Breakfast: Чай, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сырники. Lunch: Кабачки Жареные, Куриные Котлеты по-Французски, Heinz Итальянский Кетчуп, Federici Перья Рифленые. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сырники. Snacks/Other: Курага, Metro Chef Мороженое Пломбир с Наполнителем Клубники. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|