Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
105.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1610 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 102.13g | Carbs: 158.22g.
Breakfast: Кальве Майонез Легкий, Вологодское Яйцо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), НОЛЬКАЛОРИЙ Селедка под Шубой. Lunch: Лечо, НОЛЬКАЛОРИЙ Селедка под Шубой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Лечо, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|