Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1975 kcal
|
Fat: 98.41g | Prot: 96.03g | Carbs: 181.08g.
Breakfast: АТБ Яблоко Лиголь, Помидоры, Яйцо, Mlekpol Масло, Сыр Гауда, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: Макароны с Фаршем, Огурец (без Кожуры), Помидоры, АТБ Яблоко Лиголь. Dinner: Розумний Вибір Арахис Жареный , Яготинская Сметана 15%, Украинский Творог 9%, Пшеничный Хлеб, Салат Оливье. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karavelna's Weight History
|