Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1852 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 144.61g | Carbs: 130.66g.
Breakfast: Barilla Соус Основа для Болоньезе, Наша Ферма Вырезка из Говядины, Увелка Греча, Бондюэль Овощное Трио Гриль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Булочки для Сэндвичей "Фитнес". Lunch: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Яйцо Куриное, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Редис. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|