Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1689 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 114.95g | Carbs: 158.75g.
Breakfast: Bombbar Кетчуп, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Иван-Поле Яблоко Печёное, Финик, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Pretto Сыр Рикотта, Паштет из Куриной Печени, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Белый Город Молоко 2,5%, Горбуша Жареная, Господарочка Кабачки Маринованные, Картошка Печеная, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Бульон из Индейки. Dinner: Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Snacks/Other: Сахарный Песок, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|