Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1544 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 89.72g | Carbs: 164.74g.
Breakfast: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Guandy Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Эко Хлеб Хлеб Бородино Ржаной Заварной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кофе с Молоком, Окей Брокколи Отварная, Жизнь Март Уха из Горбуши. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Dove Конфеты Promises. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Окей Брокколи Отварная, Клементины, Красное Яблоко, Guandy Маршмеллоу. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AgeevaInna's Weight History
|