Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1874 kcal
|
Fat: 95.70g | Prot: 95.11g | Carbs: 158.88g.
Breakfast: Гречка Отварная, Юг Руси Хлеб на Сыворотке, Оливковое Масло, Гуакамоле. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тушеная курица с капустой, Гороховый суп с картофелем. Dinner: Морковь по-Корейски, Жюльен. Snacks/Other: Муравейник не ПП, Яблочная печенье. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikuxa.86's Weight History
|