Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1627 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 105.17g | Carbs: 166.88g.
Breakfast: Ветчина, Сырная Династия Сыр Пармезан Old Ультра, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Ашан Киви, ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки, Ашан Картофель Печеный . Dinner: Пятерочка Сахар, Пирог из лаваша, Салат из Пекинской Капусты с Кукурузой, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|