Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 60.55g | Carbs: 162.80g.
Breakfast: Рафинад, Кофе, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Lucky Days Печенье Сдобное "Русский Десерт". Lunch: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Увелка Гречка, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Dinner: Экомилк Йогурт 2,8%, Вятская Дымка Творог 1%. more...
|
|
1605 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Hiking - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Мариинна's Weight History
|