Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
2028 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 134.18g | Carbs: 214.40g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Кудесница Мука Рисовая, Творог 5%, Три Несушки Яйца Куриные. Lunch: Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Пятерочка Лук Репчатый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Hortex Шампиньоны, Виктория Филе Индейки, Щебекинская Макароны. Dinner: Ашан Сыр Дор Блю, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Картофель Молодой, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Виноградный Сок, Фейхоа. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|