Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
880 kcal
|
Fat: 37.30g | Prot: 53.93g | Carbs: 81.42g.
Breakfast: Белый Хлеб, Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе с Сахаром. Lunch: Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Dinner: Приосколье Грудка Копченая, Вьетконг Манго Сушеное. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makhlaeva's Weight History
|