Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
51 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 125.20g | Carbs: 127.15g.
Breakfast: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Lindt Шоколад 85%, Том Арахисовая Паста Кранч, Provena Овсянка без Глютена, Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Willmax Soy Isolate, Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Asparagus Сорговая Мука, Яйцо Всмятку, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Премия Миндаль Сушеный, Болгарский Перец, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Sotelli Макароны Спираль Без Глютена. Dinner: Sierpc Сыр Королевский, Тыква, Батончики з протеїном, Селянське Ряжанка 4%, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Other: Крафтяр Пончик с Вишнёвым Джемом, Батончики з протеїном. more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Cooking - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|