Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
2580 kcal
|
Fat: 101.56g | Prot: 187.74g | Carbs: 209.11g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Lunch: Приготовленная Морковь, Зерница Макароны Витой Рожок, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Dinner: Janarat Варенье из Грецких Орехов, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Вкусвилл Рулет Куриный Вареный, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|