Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
2342 kcal
|
Fat: 156.74g | Prot: 81.94g | Carbs: 103.52g.
Breakfast: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Жареное Яйцо, Глобус Грудинка со Специями Варено-Копченая на Кости, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, МЖК Горчица Столичная Русская, Глобус Мясной Хлеб, Красная Цена Фасоль Стручковая. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Невский Кондитер Конфета Паркур, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, ВкусВилл Говядина Тушёная, Красная Цена Фасоль Стручковая, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|