Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
103.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1987 kcal
|
Fat: 128.50g | Prot: 135.62g | Carbs: 70.62g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Цветная Капуста, Рублевский МПЗ Карбонад Варёно-Копченый. Lunch: Шарлотка, Капуста Тушеная, Котлеты. Dinner: Сыр-Бор Сыр Российский, Магнит Апельсин, Сливочное Масло, Цветная Капуста, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана727's Weight History
|