|
Дома, наглядный пример детского дефицита. Все вернулось, а сколько нервов то было потрачено. Эх…
|
61.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1416 kcal
|
Fat: 39.55g | Prot: 109.56g | Carbs: 138.70g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Шебекинские Макароны Витой Рожок, Яйцо. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|