Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 71.29g | Carbs: 116.15g.
Breakfast: Фундук Фундук, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Яблоко, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Банан, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Летний День Молоко 3,2%, Картофель Отварной, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanedz's Weight History
|