Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 37.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1632 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 143.31g | Carbs: 132.43g.
Breakfast: Нескафе Кофе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Запеканка. Lunch: Финик, Помидоры, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Финик, Чай, Моя Цена Форель Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Моя Цена Форель Слабосоленая , Do4a Lab Collagen. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|