Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1242 kcal
|
Fat: 33.01g | Prot: 160.79g | Carbs: 39.29g.
Breakfast: Arla Сыр Natura Сливочный 45%, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Белковый Омлет. Lunch: SPAR Куриные Оладьи, SPAR Капуста Тушёная, ВкусВилл Борщ Украинский. Dinner: Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Exponenta High-Pro. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jmakhorina's Weight History
|