Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
97.7 kg
Lost so far: 47.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
2117 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 154.20g | Carbs: 143.12g.
Breakfast: Яйцо (Целое). Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Картофельные Чипсы, Останкино Бастурма, Kozel Пиво Темное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|