Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1637 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 82.96g | Carbs: 165.15g.
Breakfast: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Приготовленный Яичный Белок, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Окей Кедровые Орешки, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Голден Яблоко , Лента Яблоко, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Ржаной Хлеб, Тёма Цыплёнок с Кабачками, Морковью и Рисом, Хохланд Творожный Сыр, Bonvida Сироп Ванильный, Красная Цена Молоко 1,5%, Montarell Сыр Бри, Окей Кедровые Орешки, Город Сад Индейка Запечённая . Dinner: Лента Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|