Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
93 kg
Lost so far: 41.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1587 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 143.60g | Carbs: 83.99g.
Breakfast: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Голубика, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Курица Вареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Свекла Вареная. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Unagrande Моцарелла без Лактозы, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|